ผลเสียจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อาจทำให้คุณเป็นเช่นนี้ (ชมคลิป) My Biggest Insecurity: Loose Skin
เราเข้าใจว่าคนที่อวบหรืออ้วนแล้วอยากลดน้ำหนักนั้น ย่อมอยากจะให้ผอมลงเร็วๆ
บางคนก็ใช้วิธีการอดอาหาร บางคนก็ทานยาระบายเป็นว่าเล่น บางคนก็พึ่งยาลดความอ้วน
แน่นอนว่าน้ำหนักที่ลงอย่างฮวบฮาบนั้นทำให้คุณพอใจ
แต่เราให้คุณได้ดูคลิปนี้เสียก่อน ยาว แต่คุ้ม
เพราะฉะนั้น ถ้าอยากจะลดหุ่นแบบไม่ส่งผลเสียแบบนี้
เราควรควบคุมอาหารให้อยู่ในปริมาณที่พอดี และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
เพื่อหุ่นที่ดี และกระชับ ไม่หย่อนยานนะจ๊ะ